![Bieg Niepodległości w Zielonej Górze,. Tym razem wygrała, bo pobiegła bez... wózka z dzieckiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/81/04/654f9331eb92a_o_xsmall.jpg)
Tym razem wygrała Bieg Niepodległości, bo pobiegła bez... wózka z dzieckiem [ZDJĘCIA]
W sobotę 11 listopada odbył się 5. Zielonogórski Bieg Niepodległości. Na starcie stanęło prawie 130 zawodników. Na 11-kilometrowej trasie najszybsi byli...
![Oni znów to zrobili! Sandra Nowak i Adam Marysiak wygrali Bieg Bachusa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/16/05/64fcda07a3a35_o_xsmall.jpg)
Oni znów to zrobili! Sandra Nowak i Adam Marysiak wygrali Bieg Bachusa
Tak, jak przed rokiem – Sandra Nowak i Adam Marysiak – triumfowali w 38. Nocnym Biegu Bachusa w Zielonej Górze. W sobotę 9 września na 10-kilometrowej trasie...
![Modivo Drużynowy Bieg Winobraniowy o Puchar Gazety Lubuskiej. Nie zwlekajcie z zapisami, bo czasu jest już coraz mniej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6c/ca/64c92ff608490_o_xsmall.jpg)
Nie zwlekajcie z zapisami, bo czasu jest już coraz mniej
Kto jeszcze nie rozpoczął przygotowań do Drużynowego Winobraniowego Biegu o Puchar Gazety Lubuskiej już powinien brać się do pracy. Do startu coraz bliżej,...
![Bieg Niepodległości w Zielonej Górze. Dominatorzy narzucili ostre tempo. Opłaciło się](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fb/1a/636e678143e5f_o_xsmall.jpg)
Bieg Niepodległości w Zielonej Górze. Dominatorzy narzucili ostre tempo. Opłaciło się
W piątek 11 listopada odbył się 4. Zielonogórski Bieg Niepodległości. Na starcie stanęło prawie 120 zawodników. Na 11-kilometrowej trasie w rywalizacji mężczyzn...
![Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/af/633ebb1b51b8c_o_xsmall.jpg)
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
![Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/45/625436d268ac2_o_xsmall.jpg)
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
![Paraolimpiada Tokio: Biegaczka Alicja Jeromin oraz kolarka Dominika Putyra z pilotką Ewą Bańkowską tuż za podium](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/b7/612e247b2b861_o_xsmall.jpg)
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
![Nie czekajcie! Trwają zapisy do Eobuwie Drużynowego Biegu Winobraniowego o Puchar Gazety Lubuskiej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c8/45/610bda1d0d2d5_o_xsmall.jpg)
Nie czekajcie! Zapisy trwają. To będzie radosny bieg
Do startu wrześniowego Eobuwie Drużynowego Biegu Winobraniowego o Puchar Gazety Lubuskiej jest jeszcze sporo czasu, ale nie pozostało go wiele, by zapisać się...
!["Eobuwie Drużynowy Bieg Winobraniowy o Puchar Gazety Lubuskiej"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/37/cc/6141e64d5bfe1_o_xsmall.jpg)
Eobuwie Drużynowy Bieg Winobraniowy o Puchar Gazety Lubuskiej
Wracamy do Was po dłuższej przerwie z zaproszeniem do drużynowego biegu. Wiemy, że kochacie sportowe wyzwania i urok winnego miasta Zielona Góra. Wiemy, że...
![Uczestnicy 24-godzinnego biegu po Zielonym Lesie zebrali ponad 300 kg karmy dla zwierząt ze schroniska](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/28/5fe0a5e5ec486_o_xsmall.jpg)
Uczestnicy 24-godzinnego biegu po Zielonym Lesie zebrali ponad 300 kg karmy
Czterech kumpli: Paweł Andrzejewicz, Damian Szukała, Grzegorz Wasiak i Andrzej Nóżka postanowiło razem pobiegać. Ponieważ mają bardzo oryginalne pomysły...
![Organizatorzy odwołali 6. Cross po Zielonym Lesie. Znamy nowe terminy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/93/f9/5f60cfbbf2f1b_o_xsmall.jpg)
Organizatorzy odwołali 6. Cross po Zielonym Lesie.
Niestety w tym roku nie odbędzie się 6.Cross Górski po Zielonym Lesie. Mimo starań organizatorów nie uda się zorganizować tego popularnego biegu, tak jak...
![Jak bardzo tęsknicie za bieganiem? Tak było przed rokiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a4/25/5e944134ed336_o_xsmall.jpg)
Jak bardzo tęsknicie za bieganiem? Tak było przed rokiem
Wiemy, jak wiele z Was kocha bieganie i jak bardzo czekaliście na kwietniowe imprezy, które zwykle są Waszymi pierwszymi sprawdzianami po zimowej przerwie. W...
![4. sezon Lubuskiej Ligi Biegowej zakończony. Najlepsi odebrali nagrody [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/29/5df8a31702684_o_xsmall.jpg)
Nagrody dla najlepszych w Lubuskiej Lidze Biegowej [ZDJĘCIA]
Czwarty sezon Lubuskiej Ligi Biegowej został uroczyście podsumowany. W tegorocznym cyklu zawodniczki i zawodnicy mieli możliwość rywalizacji w 12 biegach.
![Setki biegaczy na starcie 5.Górskiego Crossu po Zielonym Lesie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/87/5c/5db80ade75365_o_xsmall.jpg)
Żary od dawna są biegową stolicą regionu.
W 5.Górskim Crossie po Zielonym Lesie wystartowało ponad 640 zawodników i aż 200 dzieci. Najmłodszy zawodnik, który stanął na starcie niedawno skończył rok,...
![Śmierć podczas biegu może spotkać każdego z nas](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/0c/5cb5a86942943_o_xsmall.jpg)
Śmierć podczas biegu może spotkać każdego z nas
Podczas 12. Poznańskiego Półmaratonu jeden z uczestników będąc około kilometr przed metą zasłabł. Niestety mimo szybkiej akcji ratunkowej nie udało się go...
![Kalendarz biegowy 2019. Sprawdź, kiedy i gdzie odbędą się biegi uliczne i przełajowe w woj. lubuskim w 2019 r. [KALENDARZ BIEGACZA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/17/5c4b5ad7190c5_o_xsmall.jpg)
Kalendarz biegowy 2019. Lubuskie biegi uliczne i przełajowe
Jak co roku, w woj. lubuskim odbędzie się wiele imprez biegowych, w których udział mogą wziąć zarówno amatorzy jak i zawodowi biegacze. Dla tych, którzy już...
![35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/0e/57eab70ee033e_o_xsmall.jpg)
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
![Biegi w Lubuskiem 2016: kalendarz biegowy na maj [INFORMATOR, MAPA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/f0/570cf9944d947_o_xsmall.jpg)
Biegi w Lubuskiem 2016: kalendarz biegowy na maj [INFORMATOR, MAPA]
Coraz więcej osób decyduje się biegać. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się wszystkie biegi organizowane w naszym województwie i nie tylko. Co dzieje się...
![Biegi w Lubuskiem: Dycha po Żarach, Bieg Do Pustego Grobu... [informator, zapisy]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bf/90/568a38d726f15_o_xsmall.jpg)
Biegi w Lubuskiem: Dycha po Żarach, Bieg Do Pustego Grobu... [informator, zapisy]
Ruszyły już zapisy na kilka biegów organizowanych w woj.lubuskim w 2016 roku. Jeśli chcecie wziąć w nich udział - pośpieszcie się, bo listy w szybkim tempie się...
![28 Półmaraton Solan już 4 czerwca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/11/4dcaced4221f3_o_xsmall.jpg)
28 Półmaraton Solan już 4 czerwca
28 Półmaraton Solan odbędzie się 4 czerwca br. Trasa tegorocznego Półmaratonu jest taka sama jak w roku 2010 i prowadzi centralnymi ulicami miasta. Start i meta...
![Jaki strój do biegania wybrać? Jaka odzież najlepiej sprawdzi się podczas biegania?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_851281671_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Buty do biegania - jakie wybrać? Zobacz, o czym koniecznie trzeba pamiętać przed zakupem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_851281623_xsmall.jpg)
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...