MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jazda na rowerze sprawia, że silnie pracują mięśnie nóg,...
fot. omegas/123rf.com

Wsiądź na rower, a schudniesz i będziesz żyć dłużej. Pozytywne efekty już po godzinie. Oto 9 korzyści zdrowotnych z jazdy na rowerze

Wysmukla sylwetkę, rzeźbi mięśnie

Jazda na rowerze sprawia, że silnie pracują mięśnie nóg, pośladków oraz brzucha, a także pleców. Dzięki temu jest to doskonały sposób na budowanie mięśni, a także poprawę siły dolnej części ciała. Przy tym nie dość, że nie obciąża stawów to także wspomaga ich ruchomość. Dodatkowo jazda rowerem zapobiega bólom pleców, co obecnie jest powszechne ze względu na siedzący tryb życia. Warto więc codziennie lub chociaż co drugi dzień po pracy wybrać się na godzinną wycieczkę rowerową lub jeździć rowerem do pracy.

Zobacz również

Market budowlany znanej sieci w Szczecinku ruszył z inwestycją [zdjęcia]

NOWE
Market budowlany znanej sieci w Szczecinku ruszył z inwestycją [zdjęcia]

Burza nad Łodzią. Wieczorna nawałnica spowodowała liczne zniszczenia

NOWE
Burza nad Łodzią. Wieczorna nawałnica spowodowała liczne zniszczenia

Polecamy

Przegląd tygodnia od 23.06 w Żaganiu

Przegląd tygodnia od 23.06 w Żaganiu

Piżamy na lato za mniej niż 40 złotych. Lekkie, przewiewne i urocze

Piżamy na lato za mniej niż 40 złotych. Lekkie, przewiewne i urocze

Auta elektryczne. Łatwo można dać się oszukać przy zakupie elektrycznej "używki"

Auta elektryczne. Łatwo można dać się oszukać przy zakupie elektrycznej "używki"