Zioła na stres. Domowe sposoby na uspokojenie nerwów - TOP 12

Zielona herbata obniża ryzyko wystąpienia depresji

Z badań przeprowadzonych przez naukowców wynika, że picie ciepłej herbaty (nie tylko zielonej) obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. I nie chodzi tu tylko o jej spożycie, ale sam rytuał przygotowania.

Naukowcy z Korei dowiedli z kolei, że osoby, które systematycznie piły zieloną herbatę były mniej podatne na depresję (ok. 21% zmniejszało się ryzyko).