W Zielonej Górze władają mieczami po to, by zanurzyć się w inny świat
Mają w sobie coś z japońskich samurajów, ale zapewniają, że ich treningi są zupełnie bezpieczne. Czy wiedzieliście o tym, że w Zielonej Górze możecie zagłębić...
Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku...
Pan Am Games 2015 w Toronto: zobaczcie zapaśników w walkach stylu dowolnego [zdjęcia]
W Toronto trwają zawody Pan American Games. Za nami walki zapaśnicze w stylu dowolnym.
MFC Makowski Fighting Championship
Siedmiokrotny mistrz świata, zielonogórski kick bokser, Tomasz Makowski wystąpi w obronie pasa zawodowego mistrza świata muay thai. Gala odbędzie się 3 grudnia...
Iron Fist 4. w Szczecinie. Zobacz, jak wygrywał Maku
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z czwartej już gali sportów walki w Szczecinie. Muay Thai: Tomasz Makowski (Maku Gym Nowa Sól) - Alessio Martino (Thai Boxe...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Piękne, zmysłowe ring girls dodały uroku gali sportów walki w Zielonej Górze |ZDJĘCIA
Piękne i zmysłowe ring girls dodały uroku gali sportów walki „Hybrid MMA 4 – Next Level”, która odbyła się w zielonogórskiej hali CRS.
Piękne i waleczne. Gdy stanęły do walki, hala kipiała od emocji |ZDJĘCIA
Czy sporty walki to wyłącznie domena mężczyzn? Nic bardziej mylnego. Pojedynki kobiet bywają bardziej emocjonujące od starć facetów. Kibice, obserwujący w...
Wielki łomot w Zielonej Górze. Moc emocji podczas gali sportów walki |ZDJĘCIA
Aż 17 emocjonujących pojedynków obejrzeli kibice w zielonogórskiej hali CRS podczas gali sportów walki „Hybrid MMA 4 – Next Level”. Oprócz zawodowych...
Gala sportów walki w Zielonej Górze połączy świat sportu z showbiznesem
W sobotę 20 kwietnia hala CRS w Zielonej Górze stanie się areną sportów walki. Kibice obejrzą niemal 20 - z pewnością emocjonujących - starć. Oprócz sportowców,...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Nie chcesz przytyć? Podjadaj je zamiast batonika i nie licz kalorii
Orzechy, w tym pistacje są kaloryczne, dlatego uznaje się je za tuczące. To błędne przekonanie wynika z tego, że zawierają one duże ilości tłuszczu. Są to...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony