Lubuskie szlaki nordic walking
Województwo lubuskie ma kilkaset kilometrów oznakowanych szlaków nordic walking. I idzie dalej. Za sprawą Lubuskiej Regionalnej Organizacji Turystycznej LOTUR...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
TYLKO U NAS
Geopark Łuk Mużakowa. Zima jest tam pełna magii. Zobaczcie!
Na obszarze Nadleśnictwa Lipinki utworzono trasę geoturystyczną „Dawna kopalnia Babina". To perełka turystyczna w naszym województwie, chętnie odwiedzana przez...
Park Mużakowski z ogrodami. W dolinie Nysy Łużyckiej mamy raj na ziemi
Przez Park Mużakowski wiedzie kilkadziesiąt kilometrów ścieżek i alejek. To gratka dla wędrowców, biegaczy, czy rowerzystów chcących poznać tajemnice...
Dzień Geotopu 2022. Był "dziki" bigos, gry edukacyjne i spacer nową trasą ścieżki
W sobotę 8 października, Nadleśnictwo Lipinki, świętowało Dzień Geotopu. To tradycyjne wydarzenie edukacyjne odbyło się na placu pod wieżą przy ścieżce...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Cudowny, podwodny świat pokopalnianych jezior Geoparku Łuk Mużakowa
Płetwonurkowie z centrum nurkowania Darco eksplorowali jeziora pokopalniane na terenie geoparku Łuk Mużakowa. Podwodne zdjęcia, które wykonali, pokazują cudowny...
Miejsce na szybki wypad za miasto. Trasa turystyczna Dawna Kopalnia Babina
Trasa turystyczna "Dawna Kopalnia Babina" w Geoparku Łuk Mużakowa jest atrakcją w naszym regionie. Zazwyczaj spacerujemy po niej kiedy jest ciepło.
WOŚP 2021 w Żaganiu! Piechurzy ruszyli szklakiem Wiewiórki!
Klub Piechur z Żagania o godz. 11.00 wyruszył z kijkami nordic walking na "Wiewiórczy szlak" dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Geopark Łuk Mużakowa! Tam warto się wybrać!
Geopark Łuk Mużakowa w Łęknicy to piękne miejsce do zwiedzania, również z dziećmi. Przekonują o tym mieszkańcy Dolnego Śląska, zaś widoki z drona wprost...
"Mini Kopernik" w Parku Mużakowskim! Powstanie centrum za 34 miliony euro!
Centrum nauki i kultury zostanie sfinansowane ze środków Rządu Federalnego Niemiec i Landu Saksonia. W czwartek 20 sierpnia 2020 w Parku Mużakowskim spotkali...
To jedyne takie wydarzenie! Wybierz do Geoparku Łuk Mużakowa
Nie masz pomysłu na weekend? Wybierz się w okolice Łęknicy! W sobotę, 5 października, leśnicy zapraszają całe rodziny do wspólnego odkrywania jednego z siedmiu...
V Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im.prof.Zbigniewa Religi – Popieram transplantację!
W niedzielę 4 października w Bogdańcu po raz piąty odbędzie się Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im.prof.Zbigniewa Religi.
Jak prawidłowo trenować nordic walking? [wideo]
Paulina Ruta ze Stowarzyszenia Nordic Walking omówiła zasady prawidłowego treningu. Jak powinniśmy chodzić? - Ważny jest płaski, wydłużony krok. Ważne, żeby...
Geopark "Łuk Mużakowa" [zdjęcia]
Na terenie Parku Krajobrazowego Łuk Mużakowa istnieje ok. 110 zbiorników, które powstały w wyniku działalności górniczej. Zbiorniki mają różną barwę: od...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
II Korona Wału Zielonogórskiego ES 2012 [FOT]
W słoneczne, sobotnie popołudnie 16 czerwca o 16.00 grupa biało-czerwonych seniorów rywalizowała ze sobą w największych zawodach nordic walking w Zachodniej...
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Gockowiak Leżak Ogrodowy ORION Zero Gravity Brązowy